nie jem

byczek pojecia nie mam, od bodaj roku tak jak jem i poki co zyje %) zadnych badan nie robilem wiec nie potwierdze tego badaniami mi tylko drobiowa podchodzi ale kazdy ma inny gust Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-09-18 07:49:28

No to jest to czego ja sie najbardziej boje, koszty jedzenie w EU, po prostu jadl bym pasztet bo by mnie nie bylo stac. Tu mam wygode, nie patrze, jem co lubie, czy to taki stejk,czy jakis losos, na zarcie to akurat czlowiek nie musi oszczedzac - to jedyny plus stanow. Jestem w Wi ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-10-31 04:41:39

ja mam coś takiego: http://www.okazje.info.pl/okazja/sprzet-agd/quigg-2000w.html dałem ok 130zł na allegro w tamtym roku, teraz nie widzę, żeby był dostępny ale dla mnie kot - łosoś, karkówka, kurczak latem nawet delikatne grillowanie na balkonie ogólnie bardzo patelni nie używałem przez dobre pół roku, dopóki nie kupiłem ceramicznej i [...]

Adamsky wlasnie o to mi chodzilo.Mysle ze udka nie sa zle jak ktos nie jest pro i ma ograniczone wydatki.Grzesiekxx1994 tez jem takie twarogi,chodzi o to ze jak jesz naprawde czesto i przez dluzszy czas to latwiej zakwasic organizm niz miesem i po jakims czasie odbija sie to na zoladku...nawet jesli twarog jest super. Kiedys jadlem worek ryzu z [...]

nie rozumiem, tak trudno powiedzieć, nie dziękuje, nie zjem albo nie lubie? niech się obrażają, w końcu moje zdrowie i mój wygląd i to ja decyduje co jem a co nie, nikt mi na siłe nie będzie wpychał, szczególnie slodkiego...

pabiel1 dzieki, postaram sie od czasu do czas zamieszczac tu jakies ciekawsze informacje na temat treningu itp. ... od dzisiaj zabieram sie porzadnie za jedzenie, bo przez weekend to lekko zaniedbałem ah, zapomnialbym powiedziec, ze od ponad tygodnia juz nie pracuje (kolo 10 dni) przypominam ze pracowalem na budowie, wiec to dosc znaczaca zmiana [...]

Właśnie nie wiem czy zastój czy stoi, teraz pokazuje 75,5 codziennie rano, a jakis czas temu pokazywalo 74.8 nawet,ale to chyba dlatego ze olalem weekend i jadlem smieci. Musiałbym z tydzień poczekać pewnie czy stoi czy rusza w dół, interwały, coś konkretnego, bo z kondycja słabo i chyba robilbym je zle? Na rowerze lubie jezdzci choc co prawda [...]

No dobra ale Kilogram wołowiny kosztuje od 20zł Do nawet 25 !! Gdzie piersi mam w cenie 11-13zł/KG Biorac pod uwage to ze tych piersi dziennie jem prawie kilogram (500 g po upieczeniu) czyli pewnie jakies 700-800 g to jednak nie usmiecha sie tak codziennie wydawac 20 zł na same mieso. Fakt zwierzecego tluszczu niemam wogole w diecie ale mówili mi [...]

Szkoda, że kurczak nie działa tak, że cycki rosną - jem dużo, a cyca jak nie było, tak nie ma%-)

Dzień 7 recompu masowego, niedziela. T T W T T W W Waga na czczo: 86,5kg Dieta: Śniadanie: - jaja - chleb razowy - sałata - orzechy włoskie - bakalie Drugie śniadanie: - pierś z kurczaka - rodzynki - orzechy włoskie - jabłko - kapusta Obiad: - pierś z kurczaka - rodzynki - orzechy włoskie - jabłko - kapusta Drugi obiad: - pierś z kurczaka - [...]

no właśnie ja tak nie mam:P mam po prostu przyzwyczajenia sprzed paru lat zanim zaczęłam trenować na siłowni dla wyglądu, że po prostu jem śniadanie, jakiś obiad i coś tam na kolację i nigdy się nie przejadałam ani nie chodziłam głodna, po prostu ile organizm chciał, tyle dostał i zawsze było dobrze

Co lubisz jeść na śniadanie: zmienilam nawyki..jem jajka ,osianke,owoce,sucharki i np. pomidora Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, losos, wolowina, tunczyk + ryz,kasza gryczana+warzywa Co jako przekąskę : chleb tostowy z serem i indykiem Co jako deser : owoc + orzechy wloskie Ograniczenia żywieniowe : unikam mleka mam po nim wzdecia i [...]

OXY no wiesz jem tez sally i robie aero 5 razy na tydzien po kazdym treningu wiec tak ostatecznie jej nie porzucilem

zupa ratatuj ? nie ale wygląda mi to na coś o składzie : 2 duże filety z szczura zestaw warzywny ziemniaki wegeta a tilapie właśnie jem smaczna edit: w papierzaka to można depnąć Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-06 17:07:58

Misska z niedzieli, jako, że dzień wolny to jem to czego pewnie nie będę jadł w roku szkolnym albo będzie występowało sporadycznie z braku czasu - 3 jajca na miękko z odrobiną chrzanu i duży plaster mojego schabu , sałatka z pomidora i sałaty i owsianka. - Pół worka kaszy jęczmiennej polanej olejem lnianym (10g), schab, oliwki, warzywa. - j.w [...]

jeśli chodzi o jedzenie to staram się jeść "normalnie" - na śniadanie jakiś chleb z wędliną, na obiad zupa lub często kasza z sosem czy ryż. kolacja o 18, też jakieś kanapki. Jem posiłki "domowej roboty", unikam fast foodów i tym podobnych rzeczy. makarony przeważnie jem raz w tygodniu. Powiem tak - przed tym jak nagle zaczęłam tyć stosowałam daną [...]

ja do prochu co miałam się nie przyznałam, bo by pomyśleli, że to sterydy czy cuś i bym się nasłuchała. ja rodzicowego jedzenia nie ruszam, bo wrąbią tyle oleju słonecznikowego, jakieś dziwne rzeczy, niby ze zdrowych składników nie jakieś sztuczne ale jak się czasem patrzy to ręcę się kraje. A propos obiadu, to właśnie im teraz gotuję. A ostatnio [...]

Mówiąc szczerze ryż i kurczak już mi się bardzo przejadł.Mimo tego że wymyślam sobie jakieś risotto itp,to niestety już nie bardzo pomaga. Dzisiaj zrobiłem sobie coś ala spagetti. 150g makaronu z mąki durum 200g piersi z kurczaka sos bolognase przyprawy Teraz już znowu jem ze smakiem:) Dzisiaj będę trenował barki i triceps. [...]

Nie zdążyłam już edytowac poprzedniego postu. Dzień 23.10.2019 Dzień bez treningu. Tylko rozciąganie. Teraz jestem zmotywowana do treningów i najchętniej codziennie bym trenowała. Ale wiem, że muszę iść zgodnie z planem i aktualnie trenować 4 w tyg. @@-) Waga 54,5 kg :-) Zwiększam ilość jedzenia- dodaje węglowodany w dzień treningowy i będe [...]

Viki a Ty ograniczasz nabial ? Zauwazas roznice ? Na przestrzeni lat porownujac silownie I bieganie jak oceniasz wyglad nog ? Co do obwodu ud, to też trzeba wziąć pod uwagę, że kiedyś trenowałam dużo siłowo, duże ciężary na nogi- nogi były umięsnione ale też sporo tłuszczu na nich było. teraz siłowo trenuje tylko zimą. Masa mięsniowa spadła:-)) [...]